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速冻生胚包子
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多福团餐大厨月子餐的第二十四天早：一碗豆浆，一个奶黄包，两个黑米糕晚：麻油鸡，青菜，二个牛肉丸炖藕时不宜用铁锅，否则汤色会变黑。
重庆月子餐，坐月子第23天我要吃什么？早：酒娘煮鸡蛋（放了三个鸡蛋！）一个黑米糕，一个奶黄包晚：鲫鱼汤 半碗大米或小米做成的饭清炒青菜重庆月子餐，坐月子第23天我要吃什么？
简单月子餐食谱，月子餐第22天早：黄豆猪手汤，二个奶黄包，二个黑米糕晚：鲫鱼汤，西红柿炒鸡蛋，炒青菜
晚：黑大米或小米做成的饭＋红薯，牛肉炒胡萝卜，清炒青菜，黄豆猪手汤
晚：西红柿炒鸡蛋，麻油乌鸡汤，冬瓜炒牛肉，清炒黄瓜、菘菜
晚：清炒青菜、菠菜，麻油鸡，半碗大米或小米做成的饭
晚：半碗大米或小米做成的饭，鸡汤
晚：公鸡汤＋一碗大米或小米做成的饭
附：排骨汤尽量撇去汤上的油层，母亲吃油太多会影响宝宝排便。
晚：西红柿炒鸡蛋，面疙瘩＋猪肚汤＋薯蓣
夜宵：花生白米粥(花生最好去皮)
晚：一碗油麦菜，2碗鲫鱼汤，一条鲫鱼肉
晚：红豆餐。
晚：三黄鸡汤（加当归）、猪肚汤(防产后气虚自汗)＋面条＋青菜＋黄芪
晚：排骨薯蓣汤，三黄鸡薯蓣枸杞红枣汤，清炒菘菜、生菜
晚：公鸡汤＋鸡蛋，一碗黑鱼汤，清炒菘菜公鸡母鸡大PK:快做母亲的人出产后体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥 作用，促进乳汁形成。而老母鸡体内就含有大量雌激素，产后如果多吃会让产妇体内的雌激素程…
晚：一碗黑鱼汤，清炒生菜，一小碗红薯煮饭
注：鲫鱼汤先冷却，之后用来蒸蛋，里面放一个喷鼻菇。
晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥
晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣
